エアロバイク

お腹の肉が気になる今日この頃、コスプレもしたいのでエアロバイクを2週間前に購入

入浴前に30分、休みの日は朝起き抜けに水を飲み30分、夜の入浴前に30分毎日やってます。

シンプルに言うと自転車を一定の負荷で漕ぎ続けるって事なんですが、30分でめちゃくちゃ発汗できます！

今のところ体重はさほど変わってませんが、肌の調子が良くなってる傾向があります。

老廃物が何もしてなかった頃より出てるんでしょうね。

継続して体重落とすぞ！